The Ultimate Guide to barra fixa e paralela

CLIQUE AQUI E CONHEÇA ESTA BARRAHá aparelhos específicos, onde temos como controlar inclusive a carga de que queremos. Estes aparelhos são bem úteis para quem não tem a força muscular necessária. Caso sua academia não possua, Há outros métodos.4. Descer de forma controlada, evitando balançar em o exercício até estender os braços com

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